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抢救蝴蝶袖、肥腰围、胖大腿雕塑大作战

2020-07-11 浏览量:417 I辉生活 作者:

抢救蝴蝶袖、肥腰围、胖大腿雕塑大作战

长期减肥的我,在好几种减肥方式失败后,发现减重最重要的是要找到适合自己的方式,并持续注意体态及饮食,所以我很喜欢多尝试不同的减肥方法,并自身去体验,再把功效分享给家人和朋友。

你是否跟我一样有减脂的困扰?

无论体脂正常的女生或者棉花糖女孩、维持基本质量身材的状态者,都会有最烦恼的部位,那就是「手臂」、「腰围」、「大腿内外侧」的三大警戒区,以往天真的以为可以「局部瘦」,但在谘询医师与健身教练后,都慎重的告诉我「没有局部瘦」这件事,减脂是全身性的。

曾经有个服装师朋友,长期受蝴蝶袖困扰,无法将自己搭配的衣服穿得好看,让她决定去做抽脂,但抽脂花钱又会痛,她也为了这件事苦了几个月。我相信也很多人跟我一样,会害怕抽脂的痛感,而不敢去尝试,然而在最近终于让我找到不用手术,就可以减脂的方法!

来自欧美有效减脂的新技术

最近得知一个在欧美已经流行很久,但近期才引进台湾的减脂新方法,可以针对局部肥胖的困扰做重点修正,而且「不用开刀做手术,躺在那就完成」这点就让我超心动,在翻爬资料与影片后决定前往尝试看看,来抢救我腰围肥胖的难题。

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实际体验「减脂三重奏」轻鬆减脂过程分享

在亮采生技的邀请下,我到光泽诊所参加了「减脂三重奏」的体验,抵达现场后,内心难免忐忑不安,但现场的工作伙伴给予了很大的安抚作用,在休息空间稍作等待后,会有专业的谘询师先来详细了解生理状况,而我要做的是「减脂三重奏」里的「腹部隔空减脂」,这次为我看诊的是郁菁医师,他很细心的评估我目前的状况,看是否适合进行。

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过程中会基本检测腹部的脂肪型态,如果是「内脏型脂肪」就无法执行,会建议先从饮食改善的根本做起再来谘询(附注:内脏型脂肪代表除了皮下组织的肥肉,腹部内脏也有多余的脂肪存在),对于不了解自己的状态的人,非常适合听从医师的说明。

说明结束后,确定我是可以进行减脂体验,于是前往更换上衣、短裤、罩衫,并仔细纪录与拍摄我的腹部腰围前、中、后、左右侧的照片,以供之后的纪录比对。

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过程是以「休息」的方式进行腹部减脂,有专业的护理师在旁指导,每15分钟后稍作歇息,共有三次的循环,过程中只有微微发热的感受,没有特别不适感发生。

在第二次循环时我感到腰围右侧有较热的知觉,于是跟护理师提出,对方回应我「是不是有翘脚的习惯?」当下的反应就是「被说中了!」接着帮我调整右侧情形后就改善许多,也被提醒不要翘脚,这样脂肪也容易堆积导致身形不均(大家要注意啊!)

日常保养能有效加强减脂成效

结束后,被慎重的叮嘱每天饮水至少喝足2000CC,以加强身体代谢率,并且茶饮、咖啡的摄取量要减少,也不能有饮酒的行为;而这次为「Vanquish隔空减脂」的方式,所以不需特别照顾治疗的部位,或者任何食用药物,若能做适量的运动,也能更提高这次的减脂体态的雕塑成果。

在饮食上我有自行实施低醣饮食,减少摄取醣类与澱粉,主要选择绿色蔬菜与好的蛋白质为主,也禁吃加工食品(零食),并且完全遵守每日饮水量。

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不再烦恼贴身服装,而是轻鬆自在

我的减脂腹部成效的腰围缩减差距为「- 8cm」,腹部从会突出的状态变为平坦,而且只是进行一次的疗程状态,若持续进行形体态会更完美,目前能够自在地穿上合身衣物,或者材质较贴合的裙装,不再怕小腹突出的问题。

附注:这不会让体重下降,是有效减去部位尺寸,若放纵食慾、作息不正常、降低身体代谢等,都会造成复胖与成效不彰。所以自身还是要养成良好习惯才是基本之道。

个人觉得非常适合準备当新娘的女生,可以依照个人需求做手臂、腹部、大腿减脂雕塑,让婚纱照更漂亮无负担;或者是瘦身到一定程度、身形部位需要调整者都很建议。

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